Употребление мочегонных и слабительных средств для того, чтобы снизить вес, может привести к летальному исходу. Об этом сообщил руководитель клиники коррекции веса, врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков. Медик объяснил опасность данных препаратов. Нет и еще раз нет: названы опасные способы похудения У нас примерно 30 процентов населения имеют в той или иной…
Кабачки подходят людям, которые хотят похудеть, так как их калорийность очень низкая, сообщил врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире телепередачи «О самом главном» на канале «Россия 1». Гость передачи врач-диетолог Михаил Гинзбург подтвердил слова коллеги. В 100 граммах кабачка содержится 25 калорий. Это действительно очень сытный продукт, которым можно наесться. Чем больше мы включаем кабачки…
Обычно белковые продукты рекомендуются для похудения, но из-за чрезмерного потребления такой еды можно набрать вес. Об этом рассказала врач-диетолог Василиса Пономарева. Медик сообщила, что нужно делать с такими продуктами. Проверяйте не только количество белка, но и ингредиенты или количество калорий в пище. Потому что некоторые якобы полезные источники белка скрывают в себе ловушки с…
Жир, скапливающийся на животе, может указывать на состояние, при котором бывает артериальная гипертензия, сахарный диабет и гормональные нарушения, рассказал врач-диетолог Андрей Никифоров. Медик предупредил об опасности ожирения. Важно понимать, что жир в этой области распространяется на внутренние органы, образуя висцеральные отложения, и нарушает их функции, приводя к серьезным осложнениям, — предупредил специалист. Никифоров порекомендовал следить…
Консультант по коррекции веса, нутрициолог Анна Макарова дала советы, как избавиться от лишнего веса к Новому году. Первый шаг — это установить четкий режим питания. Три приема пищи (завтрак, обед и ужин) обязательны для всех. Возможно включить в свой режим 1–2 перекуса. Интервалы между приемами пищи должны составлять 3–4 часа. Нутрициолог Жанна Тиханычева дала…
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Ответ прост: вам нужен дефицит калорий — состояние, при котором организм тратит больше энергии, чем получает с пищей. Однако неправильный расчёт или резкое сокращение калорий может привести не только к отсутствию результатов, но и к потере мышечной массы, замедлению метаболизма и даже проблемам со здоровьем. В этой статье мы разберём, как…
Мелкая фурнитура – пуговицы, застежки, кнопки, бусины, молнии, аппликации – играет ключевую роль в швейном производстве, модной индустрии и рукоделии. Однако без удобной упаковки её легко потерять, повредить или перепутать при работе. Коробочки для фурнитуры решают эту проблему, обеспечивая удобное хранение, защиту от пыли и влаги, а также презентабельный вид при продаже. Сегодня такие упаковки используются не только…
Современные многоквартирные дома (МКД) всё чаще оснащаются системами видеонаблюдения, чтобы повысить безопасность жильцов, предупредить преступления и обеспечить контроль за территорией. Однако установка камер не всегда законна, и многие собственники сталкиваются с претензиями ГИБДД, Роскомнадзора или судебными исками из-за нарушений закона о персональных данных (ФЗ-152) и Гражданского Кодекса РФ. Как установить видеонаблюдение в МКД без штрафов? Какие зоны можно и нельзя снимать? Как защитить данные жильцов и минимизировать риски? В этой статье разберём юридические…
Затмения — это космические события, которые астрологи рассматривают как периоды интенсивной трансформации. Они несут в себе мощную энергию, способную перевернуть жизнь, разрушить старые паттерны и открыть двери к новым возможностям. В отличие от обычных планетных транзитов, затмения не возвращаются в одно и то же место небесной сферы на протяжении жизни человека. Это делает их редкими, но особо значимыми событиями, когда судьба как…
Правильное питание – это не только баланс белков, жиров и углеводов, но и обеспечение организма всеми необходимыми витаминами, минералами и, конечно же, клетчаткой. Клетчатка, которую часто называют пищевыми волокнами, играет ключевую роль в поддержании здоровья пищеварительной системы, контроле уровня сахара в крови, помощи в снижении веса и даже профилактике хронических заболеваний. Несмотря на ее очевидную…
